手軽で便利、簡単に始められる

スムージー生活を続けています

ここ最近ブームのスムージー。
試そうとしてヨガ効果を調べる
ミーハーな私はすっかりハマっています。しかも、市販品のスムージーを買うのではなく、ミキサーを使用して自分で作っているのです。少し手間がかかりますが、やはり自分で作ったほうが美味しく感じます。

 

ところで、スムージーの魅力は何といってもバリエーションが豊富なこと。さまざまな野菜や果物を組み合わせると、いろいろな味が楽しめますよね。ダイエットや美容効果を得るためには、入れるべき野菜や入れてはならない野菜などがあるようですが、私はそうした決まりはあまり気にせず、自己流でいろいろなスムージーを作って楽しんでいます。

 

もう一つ、野菜を豊富に取れるのも嬉しいですよね。外食中心の生活のため野菜をあまり取れていなかったのですが、スムージーにハマってからは毎日たくさんの野菜を食べています。食物繊維も豊富に摂れ、便秘の予防につながるのもよいですね。
うつくしくスムージー効果ダイエットメニュー

 

スムージーを飲み続けてもう3か月くらいになるでしょうか。それでもまだぜんぜん飽きません。今後もしばらくはスムージー生活が続きそうです。
女性らしさを磨くにはこのサイトでご説明